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17 Rezepte, um mit einer Dose Kichererbsen Stellen

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17 Rezepte, um mit einer Dose Kichererbsen Stellen

Geschmorte Coconut Spinat und Kichererbsen mit Zitrone

17 Rezepte, um mit einer Dose Kichererbsen Stellen

17 Rezepte, um mit einer Dose Kichererbsen Stellen

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17 Rezepte, um mit einer Dose Kichererbsen Stellen

17 Rezepte, um mit einer Dose Kichererbsen Stellen

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Kichererbsen sind so vielseitige, was in der Küche: Sie können sie heiß oder kalt, in Dosen oder getrocknet zu essen, und sie als Star der Mahlzeit oder einen Träger handeln. Sie können Kichererbsen rösten und fügen Sie sie in Salaten, oder nutzen sie als Ersatz für Croutons in Suppen, oder machen sie zu einem einfachen Snack mit großen Flocken Meersalz. Und natürlich können Sie immer pürieren sie direkt aus der Dose zu seidenweiche Hummus (die beste) erstellen.

Gibt es etwas, das mächtige Kichererbsen nicht kann? Diese 17 Rezepte heben diesen Küche Grundnahrungsmittel in seiner abwechslungsreich und lecker Rollen.

17 Rezepte, um mit einer Dose Kichererbsen Stellen

Curry-Gemüse-Eintopf



Welche sind Ihre Lieblingsrezepte, die Kichererbsen ab? Alles einzigartigen oder ungewöhnlichen?

Salate

  • Kichererbsen, Gerste und Zucchini Ribbon Salat mit Minze und Feta
  • Kichererbsen-Salat mit roten Zwiebeln, Sumac und Zitrone
  • Mittelmeerkohl Couscous-Salat
  • Warmer Kichererbsensalat mit Kümmel und Knoblauch
  • Mittelmeer Freekeh Salat mit Kohl-Grüns und Kichererbsen
  • Gehackte Kale, Farro & Kichererbsensalat

17 Rezepte, um mit einer Dose Kichererbsen Stellen

Couscous mit Kichererbsen, Fenchel und Zitrus



Suppen und Sandwiches

  • Ein Thunfisch Rezept für Vegetarier: Kichererbsen des Meeres
  • Kichererbse Pita Pockets mit Grünen und geprägt Joghurt
  • Frühling Rübe Suppe mit Knoblauch Croutons Kichererbse

Snacks und Vorspeisen

  • Wie Hummus von Grund auf neu
  • Gebratene Jalapeño & Lime Hummus
  • Gebratener Curry Kichererbsen mit Rosmarin und Thymian

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Gebratene Jalapeño & Lime Hummus



Herzhafte Gerichte

  • Geschmorte Coconut Spinat und Kichererbsen mit Zitrone
  • Curry-Gemüse-Eintopf
  • Tofu Kichererbsen-Pfanne mit Tahini Sauce
  • Kichererbsen, Grünkohl und Wurst mit Ofen gebackene Ei
  • Couscous mit Kichererbsen, Fenchel und Zitrus
  • Kichererbsen-Kasserolle mit Zitrone, Kräuter und Schalotten

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