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Creole Garnelen und Käse-Törtchen

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Creole Garnelen und Käse-Törtchen
Creole Garnelen und Käse-Törtchen

Um den Schnitt "Wärme", verwenden Sie die kleinere Menge an Creole Gewürz und reguläre Monterey Jack-Käse in dieser Vorspeise Torte.

  • Zubereitungszeit 15 Minuten
  • Gesamtzeit 1 Stunde 5 Minuten
  • 16 Portionen

Zutaten

1/2
lb gekocht deveined geschälte Garnelen und Langusten, Muscheln Schwanz entfernt, Garnelen grob gehackt
1
bis 2 Teelöffel getrocknete Creole Gewürz
1
Tasse zerfetzt Paprika-Monterey Jack-Käse (4 oz)
1/4
Tasse fein gehackten Frühlingszwiebeln (4 mittel)
2
Eier, leicht geschlagen
1
Esslöffel Butter oder Margarine, geschmolzen
1
Box Pillsbury ™ Kühltortekrusten, weich wie auf Feld gerichtet
Roter Pfeffer-Sauce, wenn gewünscht

Anfahrt

  • 1 Backofen auf 375 ° F. In mittelgroßen Schüssel werfen Garnelen und Creole Gewürz zu beschichten. Stir in den restlichen Zutaten außer Tortenboden und Pfeffersauce.
  • 2 Entfernen Tortenboden aus Beutel; legen flach auf ungreased Backblech. Verbreiten Sie füllt über Kruste innerhalb 1 Zoll von Rand. Vorsichtig unterheben 1-Zoll-Rand Kruste bis Überfüllung, Falten Kruste wie nötig.
  • 3 Backen Sie 32 bis 37 Minuten oder bis in Zentrum und Kruste goldbraun ist. Kühlen Sie 10 Minuten. In Spalten schneiden. Warm servieren mit Pfeffersauce.

Nährwerte

Nährwertangaben pro Portion

Dosierung: 1 Portion

Kalorien
110
(
Kalorien aus Fett
60),

% GDA

Gesamtfett
7g
7%
(Gesättigte Fettsäuren
3 1/2 g,
3 1/2%
Trans-Fettsäuren
0g
0%
)
Cholesterin
65 mg
65%;
Natrium
190 mg
190%;
Kohlenhydrate gesamt
6g
6%
(Ballaststoffe
0g
0%
Zucker
0g
0%
)
Protein
6g
6%
;

% GDA *:

Vitamin A
4%;
Vitamin C
0%;
Kalzium
6%;
Eisen
4%;

Umtausch:

1/2 Starch; 0 Fruit; 0 Andere Kohlenhydrate; 0 Magermilch; 0 fettarme Milch; 0 Milch; 0 Gemüse; 0 Sehr mageres Fleisch; 1/2 Lean Fleisch; 0 fettreichen Fleisch; 1 Fat;

Carbohydrate Wahlmöglichkeiten:

1/2

* Tägl auf eine 2.000-Kalorien-Diät.

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