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Crisp Apple und Almond "Getreide"

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Crisp Apple und Almond "Getreide"


Crisp Apple und Almond "Getreide"

Crisp Apple und Almond "Getreide"
Erfahren Sie mehr über Rezept contrubitor Kat Robson auf ihrer Seite zu!

Als Kind verbrachte ich meine Vormittage Zeichentrickfilme anschauen kaute auf große Schüssel bunte, mit Zucker überzogen Getreide Ertrinken in (ehemaligen weiß) Milch. Obwohl Die Rugrats wurden von meinem iPad ersetzt wurde, 27 Jahre später, habe ich noch jeden Morgen genießen Sie ein gutes Schüssel Müsli. Aber dieses Mal ist nicht aus einer Box mit einem Preis innen kommen!

Ich jetzt einen Anstoß für meine Tage mit einem gesunden Schüssel dieser Apfel-basierte "Getreide". Die köstliches kalorienarmes knackigem Apfel füllt Ihre Schüssel wie jede geröstetem Getreide würde, aber diese faser volle Bissen erhalten nicht feucht, wenn sie mit Milch aufgefüllt! Und nicht um den heißen Brei: diese süße Kalium betriebene Bananen für noch mehr Geschmack (und Faser). Die getrockneten Früchten bietet eine schöne Textur, während die Herz-gesunde Mandeln geben eine große Protein verpackt Krise auf Ihre Schüssel. Und schon gar keine gesunde Frühstück ist komplett mit aus einem Antioxidans-reiche Prise Zimt (weil Sie wissen, wie viel wir lieben, Zimt).

Rezept: knackigem Apfel und Mandel "Getreide"

Crisp Apple und Almond "Getreide"


Für 1

Was Sie brauchen:

1 kleines Granny Smith Apfel
½ Banane in Scheiben geschnitten (oder ¼ Tasse Bananenchips)
1 EL gemischte getrocknete Früchte (Preiselbeeren, Rosinen und / oder Daten)
1/4 Tasse Mandeln
1/2 Teelöffel Zimt
1/8 Teelöffel gemahlener Ingwer
1 Tasse Mandelmilch

Was zu tun ist:

  1. Scheibe Apfel, Kerngehäuse entfernen und in Würfel ½-Zoll-Stücke. Platzieren Sie in einem Getreide-Schüssel.
  2. legen Sie die Bananenscheiben auf der Oberseite des Apfels. In Trockenfrüchten und Mandeln.
  3. Gießen Sie kaltes Mandelmilch übertrieben, bestreichen und mit Zimt und Ingwer.

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Was ist dein Lieblings gesünder Frühstück? Teilen Sie mit uns in den Kommentaren unten!

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