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Die 20 "gesündeste" Halloween-Kostüme

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Die 20 "gesündeste" Halloween-Kostüme


Es ist die größte Entscheidung des Monats: Auswahl der perfekten Halloween-Kostüm. Der Druck der intensiven: Wir müssen heraushabe letzten Jahres zeigen ein wenig Bein, beweisen, wie wir wirklich sind hip-und, natürlich, wir müssen einfach einen gesunden Kostüm tragen. OK vielleicht letzte Teil ist nicht wirklich wichtig für Sie. Aber unabhängig davon, ob Sie als Ninja Turtle (Michelangelo FTW!) Oder ein Zombie zum sechsten Mal in Folge gehst, haben wir bis die gesündesten suchen Get-ups Menschen haben je getragen, während Äpfel angeln gerundet. Wir werden Sie der Erste, es zuzugeben: Die meisten dieser Kostüme sind unglaublich gruselig. Aber jeder Verband ihren Hund, kleines Kind, oder selbst als ein Supernahrungsmittel ist eine totale Gesundheit Inspiration für alle Vampire und sexy Hamburger draußen. (Disclaimer: Dressing up wie ein Apfel für eine Nacht nicht in der Tat machen Sie eine gesündere).

Die 20 "gesündeste" Halloween-Kostüme

1. Trauben

Das Budget-freundliche Kostüm ist total kundengerecht. Wie grüne Trauben besser? Schnappen grünen Luftballons statt! Sie werden bis snazzing werden für einen guten Zweck: Echt Trauben, die eigentlich eine Art Beere, helfen, ein gesundes Herz Botanischen Flavonoide auf koronare Herzkrankheit. Wang, CZ, Mehendale, SR, Calway, T. Tang Zentrum für Kräutermedizin Forschung und Abteilungen für Anästhesie und Intensivmedizin, der Pritzker School of Medicine, University of Chicago. Die American Journal of Chinese Medicine 2011; 39 (4):.. 661-71 (Foto: awesomebitch.wordpress.com)

2. Wein

Rot, Rotwein, stellen Sie uns so gut. Dank an dieser Kerl aus irgendeinem Kostüm Engagement. Rotwein in Maßen kann die Lebensdauer zu erhöhen (wenn verbraucht, nicht getragen) und die körpereigenen Zellen vor oxidativem Stress Rot- und Weißweine Inhibit Cholesterin Oxidation durch freie Radikale induzierte. Tian, ​​L. Wang, H., Abdallah, AM, et al. Hochschule für Önologie, Northwest A & F University, China. Blatt der Landwirtschaft Lebensmittelchemie 2011 Mai.. (Foto: endlesssimmer.com)

3. Tea

Dieses Kostüm ist einfach genial. Plus, diese Frau schlug zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen, indem sie Rechen verlässt noch am selben Tag. Und während es ist klar, dass Tee ist genial, hier ist etwas, was Sie vielleicht nicht wissen: Um das Beste aus Tee zu bekommen, fügen Sie einen Spritzer Zitrone bis das Antioxidans ante. (Foto: f lickr Benutzer sabine01)

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4. Strawberry

Wir haben alle die sexy Krankenschwester und die spärlich bekleideten Schulmädchen gesehen, aber unser neuer Favorit ist der studly Erdbeere. Erdbeeren haben eine ganze Reihe von Vitamin C, die Faltenbildung hemmen kann, hält uns zusätzliche studly ganzjährig Anti-Falten Auswirkungen der Mischung aus Vitamin C, Vitamin E, Pycnogenol und Nachtkerzenöl und molekularen Mechanismus auf Haut haarloser Mäuse Ursache d, die durch chronische UV-B-Bestrahlung. Cho, H., Lee, M., Lee, J., et al. LG Household & Healthcare Research Park, Daegeon, Korea. Photodermatologie, Photoimmunology & Photomedicine 2007 Oktober; 23 (5):.. 155-62 (Foto: bonappetit.com)

5. Kürbis

Wenn Sie nicht mehr oder Kinderkrankheiten in den Windeln, ist es wahrscheinlich, dass Sie in diesem legendären Halloween-Kostüm übergeben. Aber das bedeutet nicht, dass die Erwachsenen nicht bekommen in auf den Kürbis Inbrunst (fragen Sie jemand mit einem Kürbis Gewürz Latte in der Hand). Das Fasersuper hat jede Menge Vitamin K, und die Samen zu machen für eine nahrhafte Zink gefüllten Snack Aminosäure, Mineralien und Fettsäuren von Kürbiskerne (Cucurbita spp) und Cyperus esculentus Nüsse in der Republik Niger. Glew, RH, Glew, RS, Chuang, LT Abteilung für Biochemie und Molekularbiologie, Universität von New Mexico School of Medicine Albuquerque, New Mexico, USA. Pflanzlichen Lebensmitteln für die menschliche Ernährung. 2006 Juni; 61 (2):.. 51-6 (Foto: Ebay Benutzer costumealibi)

6. Pistazien

Diese kleine Anzahl ganz oben auf der Genie Kostüm Skala. Pistazien sind reich an Ballaststoffen und Eiweiß, und sie sind wie ein wirklich anspruchsvolles Spiel zu öffnen. Sie sind auch eine gesündere Wahl bei der Kommissionierung aus einer Schüssel mit gemischten Nüssen. (Foto: wonderfulpistachiosprocycling.com)

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7. Peas

Es ist wie drei Erbsen und einer schwimmenden Kopf in einer Hülse! Erbsen sind nicht nur gesund für uns, sie sind auch ziemlich gut für Mutter Erde, die magischen kleinen Jungs ihre eigenen Dünger. Möchten Sie über die Vorteile zu bekommen in? Füttern Sie Ihren Bauch mit unseren frischen Erbsen und Radieschen-Salat. (Foto: halloweencostumes.com)

8. Jungkarrotte

Da Orange ist die Go-to-Halloween-Farben, werden Sie all die Wut in diesem Jahr als Carotinoid geladenen veggie gekleidet sein. Das ist das Zeug, das in Vitamin A umgewandelt ist und hilft der Haut, Zähne zu erhalten und die Gesundheit des Immunsystems Vitamin A Retinol; Retinal; Retinsäure; Carotinoide. ADAM Medical Encyclopedia. Neue Bewertung:.. 8. Februar 2011 Für ein Rezept, das natürliche Süße Karotten 'verbessert, versuchen unser Honig orange Karotten (Foto: Etsy TheCostumeCafe)

9. Zwiebel

Schauen Sie, wie glücklich diese junge Dame ist, Trick-or-Behandlung! (Und es könnte sein, für nur $ 99,99!) Eher auf Dressing als aromatische vegetarische weiterzugeben? Dann versuchen Sie unsere Feige und Zwiebel Pizza auf Flavenoide laden, die Antioxidantien, die Wissenschaftler sagen Speicher- und stimmungsaufhellenden Eigenschaften. (Foto: costumesupercenter.com)

Die 20 "gesündeste" Halloween-Kostüme

10. Chili Pepper

Wärme Dinge in diesem heißen get-up! (Auf den reellen Zahlen: Das Baby muss einige ernsthafte Schweiß los). Studien zeigen, Capsaicin, in Paprika wie die Chili gefunden wird, kann den Stoffwechsel und senken den Blutdruck ein neuer Weg, um Blutdruck zu senken erhöhen: übergeben Sie die Chilischoten bitte! Sessa WC. Vaskuläre Biologie und Therapie-Programm, der Yale University School of Medicine, New Haven, CT 06520, USA. Cell Metabolism. 2010 Aug 4; 12 (2):.. 109-10 (Foto: halloweencostumes.com)

11. Veggie Mann

Kämpfen, um über die besten vegetarischen als Kleid zu entscheiden? Duh, drücken Sie einfach die Halloween-Party als Garten zu Fuß. Auf die Frage "Haben Sie Ihr Gemüse zu essen?", Antworten wir: "Verdammt, wir kümmern sich nicht ..., weil wir sie tragen." (Foto: thedailyweird.com)

12. Egg

Ah, die unglaubliche, essbare, (und tragbar) Ei. Setze sich eine Teufelshörner und Doggonit Sie selbst haben eine deviled Ei. Eier haben einen schlechten Ruf in der letzten Zeit geworden, aber jüngsten Berichte unterstützen die engelhafte Wesen der Eier Vollei Verbrauch verbessert Lipoproteinprofile und Insulin-Empfindlichkeit in einem größeren Ausmaß als Dotter freie Ei-Ersatz bei Patienten mit metabolischem Syndrom. Blesso, CN, Andersen, CJ, Barona, J. et al. Institut für Ernährungswissenschaften der Universität von Connecticut, Storrs, Ct. Stoffwechsel; 2012 September 26 Pii:.. S0026-0495 (12) 00318-6 Nur einer von ihnen hat nur 70 Kalorien und 6 Gramm Eiweiß. Und sie sind eine große Quelle von Omega-3-Fettsäuren, die wichtig für die allgemeine Gesundheit Gesundheitliche Vorteile von Omega-3-Fettsäuren sind. Ruxton, C. Pflege Norm. 11-17 August 2004; 18 (48):.. 38-42 (Foto: costumes4less.com)

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13. Veggie Fam

Ich will nicht alle Gemüse selbst tragen? Rollen zuweisen, um die ganze Familie! Dieses Trio von Brokkoli, Tomaten und Karotten sind eine gesunde Halloween Beispiel voran. (Foto: burdastyle.com)

14. Green Giant-Man

So ist es unklar, ob die Green Giant-Mann ist in der Tat Spargel, sondern für alle Absichten und Zwecke werden wir sagen, dass die grüne Junge ist in der Tat die Entgiftung Gemüse. Die Stiele helfen, das Gehirn zu kämpfen kognitiven Verfall dank ihrer hohen Folsäure, ein B-Vitamin, zu produzieren und zu pflegen neue Zellen Nahrung Folsäure und Vitamin B12-Zufuhr und kognitive Rückgang bei den selbstständig lebenden älteren Menschen hilft. Morris, MC, Evans, DA, Bienias, JL Rausch Institut für gesundes Altern, Abteilung für Innere Medizin, Rush University Medical Center, Chicago, Illinois, Archives of Neurology. 2005 April; 62 (4):.. 641-5 (Foto: costumesupercenter.com)

15. Popcorn (& Popcorn Vender)

Nie sah Popcorn ist so kuschelig. Das knallte Zeug ist einer unserer beliebtesten ballaststoff Snacks. (Foto: thisplaceisnowahome.wordpress.com)

Die 20 "gesündeste" Halloween-Kostüme

16. Banana

Einer der Greatist Teams sehr Lieblingssuperfoods, die Banane kann gehen kahl dieses 31. Oktober. Aber wenn es kühl, empfehlen wir als eine Banane in Pyjamas Dressing (einen Freund zu finden, um das gleiche zu tun). Bonus: Nach all der Übung von hinunter Einfahrten und Klingeln Türklingeln (und, für die nicht das Kinder Bananen unter uns, vielleicht Downing einige Schnaps ...), können Bananen helfen ersetzen Elektrolyte Die wichtigsten Elektrolyten: Natrium, Kalium und Chlorid. Terry, J. Blatt Intravenöse Nursing.:. Die offizielle Veröffentlichung der intravenöse Nurses Society, 1994 Sep-Oktober; 17 (5): 240-7 (Foto: wondercostumes.com)

17. Chiquita Banana Lady

Genau wie Mr. Veggie Dude, hat der Chiquita Banana Lady nicht gegen Früchte unterscheiden. Für eine vielseitige any-irgendwie-Frucht Rezept Besuche unsere Ernte Obstkompott. (Foto: Etsy DIPdesigns)

18. Apple-

Der Hut auf diesem Ensemble (nicht, um die riesigen Hände zu nennen) ist ziemlich erschreckend, aber die Fruit of the Loom Look-a-like ist eine unserer Go-to Mittagssnacks. Äpfel sind für das Eintauchen in Joghurt oder Richt Haferflocken. Schauen Sie sich einige unserer Lieblings-Apfel Rezepte! (Foto: halloweencostumes.com)

Die 20 "gesündeste" Halloween-Kostüme

19. Taco

Wir sind nicht sicher, was das Kostüm wird wie auf menschlicher aussehen, aber es ist total genial. Für eine fischig Version des leckeren Lieblings, probieren Sie unsere gesunden Fisch-Tacos für ein leichtes Abendessen oder Vorspeise. (Foto: msn.com)

20. Chia Haustier

Wir möchten Chiasamen in unserem Haferflocken werfen oder schüren einige Kürbis Chiasamen Pudding, weil Chias Energie erhöhen und helfen, den Körper mit Feuchtigkeit versorgt Omega-3-Chia Seed-Lade als Mittel der Kohlenhydratlade. Illian TG., Casey JC., Bischof PA. Human Performance Laboratory, Institut für Kinesiologie, der University of Alabama, Auburn, Alabama, USA. Journal of Strength and Conditioning Forschung 2011 Jan; 25 (1): 61-5 Aber wir sind nicht so engagiert sich die kleinen Samen, die wir aus dem Haus sah aus wie sie verrückten Requisiten, wenn Ihr Hund wird (Foto... : xaxor.com)

Tags: Halloween

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