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Die besten Lebensmittel zu Food Banks Spenden während der Ferien

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May 30 category:Lebensmittel

Die besten Lebensmittel zu Food Banks Spenden während der Ferien

In den Vereinigten Staaten, einer von sieben Menschen kämpft mit Hunger und auf Lebensmitteln verlassen viele von den lokalen Nahrungsmittelbänken zu helfen, ihre Familien zu ernähren. Die Weihnachtszeit ist eine besonders schwierige Zeit, um mit Nahrungsmittelunsicherheit zu leben - das heißt, nicht zu wissen, wann Sie Ihre nächste Mahlzeit zu bekommen - und viele von uns darum, Lebensmittelspenden an lokale Nahrungsmittelbänke in dieser Zeit des Jahres zu denken.

Aber welche Arten von Spenden am meisten helfen? Und welche Arten von Lebensmitteln sollten Sie vermeiden, spenden? Ich sprach mit Vertretern der Lebensmittelbanken rund um den US um herauszufinden, die besten Möglichkeiten, um hungrige Familien in Ihrer Gemeinde helfen.

Was ist zu Spenden

Ferien Zutaten und Beilagen

Spenden von Produkten wie Konserven Kürbis, Cranberry-Sauce und Stuffing Mix kann dazu beitragen, dass eine Familie kämpfen, um Essen auf den Tisch zu legen ist immer noch in der Lage, einige ihrer Lieblings-Urlaub Mahlzeiten zu genießen. Terri Kaupp von Second Harvest Food Bank in New Orleans verweist darauf, dass in der Lage, traditionelle Ferien Beilagen machen sorgt für eine festliche Mahlzeit, auch wenn eine Familie nicht leisten können, teure Urlaubs Fleisch, wie Truthahn oder Schinken. "Selbst wenn sie machen Hähnchen, können sie die anderen Teile dieser Feiertag Mahlzeit zu haben", sagt sie.

Die besten Lebensmittel zu Food Banks Spenden während der Ferien



Lagerstabilen Proteinquellen

"Protein ist etwas, was wir versuchen, auf der Hand die ganze Zeit", sagt Kaupp, der abgebende Gegenstände wie Fischkonserven und Konserven Huhn, sowie vegetarische Proteinquellen, wie Bohnen und Erdnussbutter schlägt. "Wenn eine Familie nicht in der Lage, um Fleisch zu kaufen, können solche Substitutionen, dazu beitragen, eine sättigende Mahlzeit."

Donation Vorschläge

  • Thunfisch in Dosen oder Lachs
  • Die Konserven Huhn oder anderen Fleischsorten
  • Bohnen in Dosen
  • Getrocknete Bohnen
  • Dosensuppen und Eintöpfe
  • Erdnussbutter
  • Nuts
  • Canned chili
  • Studentenfutter

Reis, Nudeln und andere Pantry Staples

Füllen, lagerstabile Lebensmittel, die Menschen können in einer beliebigen Anzahl von Möglichkeiten, zu kochen und Aroma sind immer willkommen. "Die wichtigsten Grundnahrungsmittel Elemente, die Sie in Ihrer Speisekammer halten würde, was wir wirklich brauchen", sagt Kaupp. Auch Dinge wie Konserven Creme der Hühnersuppe in einer Reihe von verschiedenen Rezepten verwendet werden, weist sie auf, und wäre nützlich, um Empfänger zu sein. Sie können auch über die Spende Speisekammer Elemente, die für Ihre Region spezifisch sind, wie Grütze im Süden denken.

Donation Vorschläge

  • Rice (vor allem Vollkornprodukte)
  • Haferflocken
  • Pasta (vor allem Vollkornprodukte)
  • Tomatenwürfeln
  • Tomatensauce
  • Gemüsekonserven
  • Speiseöle (wie Olivenöl oder Rapsöl)
  • Mehl

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Ihre Zeit und / oder Geld

Spendet Nahrung ist nicht der einzige Weg, um Ihre lokale Nahrungsmittelbank zu helfen, und vielleicht nicht einmal der beste Weg. "Wir verteilen 1.000.000 £ von Lebensmitteln jede Woche", sagt Andy Morris der Los Angeles regionale Nahrungsmittelbank. "Und wir konnten es nicht ohne unsere Freiwilligen." Freiwilligenarbeit ist eine lohnende Möglichkeit, zurück zu geben, vor allem, wenn Sie mit Freunden, Familienmitgliedern oder Kollegen gehen. Lebensmittel Banken immer brauche Hilfe bei Aufgaben wie das Sortieren von Spenden, die Unterstützung bei Fundraising-Veranstaltungen, Beantwortung von Anrufen oder bei anderen Verwaltungsarbeit, Kochen in Gemeinschaftsküchen oder die Unterstützung in Kochkurse. Finden Sie Ihren lokalen Nahrungsmittelbank zu sehen, welche Möglichkeiten zur Verfügung stehen.

Und während es weniger greifbar als spend Dosen Nahrung oder einen Tag Freiwilligen verbringen fühlt, ist Geld geben oft die hilfreich, was Sie für eine Nahrungsmittelbank zu tun. Morris weist darauf hin, dass, wenn Sie ging in den Laden und kaufte $ 5 Wert der Nahrung zu spenden, können Sie mit genug für fünf Mahlzeiten oder so verlassen könnte. Aber er sagt: "Wenn Sie unsere Nahrungsmittelbank gespendet, dass $ 5, wegen unserer Skaleneffekte und die Beziehungen, die wir mit großen Einzelhändlern, Großhändlern, Bauernhöfe, und andere Geber, können wir, dass $ 5 in 20 ganz, nahrhafte Mahlzeiten zu machen. " Es ist vielleicht nicht das erfüllende Weg zu spenden, aber Geld geben, anstatt Essen ist oft der effektivste Weg, um den Hunger zu lindern in Ihrer Gemeinde.

Viele Lebensmittel Banken machen es leicht zu hosten "virtuelle Nahrungsmittel-Antriebe", so dass Sie Geldspenden statt Konserven von Freunden, Familienmitgliedern und Ihrer Gemeinde zu sammeln. Sie können auch eine Spendenaktion durch die nationalen Hungerentlastung Organisation Feeding America gesetzt.

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Was man vermeiden sollte Spenden

Junk Food und Soda

Lagerstabil ist nährstoffreiche Nahrung, was Menschen, die mit Nahrungsmittelunsicherheit zu kämpfen am meisten brauchen. Auch wenn Sie eine Spende von Chips, Süßigkeiten oder andere Leckereien könnte helfen, brechen die Monotonie der typischen Spenden denke, die Nahrungsmittelbank Vertreter mit denen ich sprach, versicherte mir, die sie erhalten mehr als genug, Junk-Food, und das hochwertige und nahrhafte Lebensmittel sind, was sie wirklich brauchen.

"Wir bekommen eine Menge von [ungesunde] Snacks", sagt Kaupp. "Natürlich müssen die Menschen Snacks als Belohnung auch, aber Sie werden überrascht sein, wie viel wir bekommen würde." Morris spiegelt die Stimmung. "Obwohl wir lieben die Großzügigkeit, die wir wirklich nicht mehr Süßigkeiten oder Soda oder so etwas brauchen", sagt er.

Beschädigte, unbeschriftet, oder Start-Konserven

Für die Lebensmittelsicherheit Gründen können Produkte wie rostige oder verbeulte Dosen, nicht markierte Pakete oder nicht-kommerziell verpackte Lebensmittel nicht verteilt werden. Das gleiche gilt für verderbliche Gegenstände, Gebinde und - für einige Lebensmittelbanken - Lebensmittel in Glasbehältern. Wenn Sie unsicher sind, fragen Sie Ihren lokalen Nahrungsmittelbank für ihre Richtlinien, bevor spenden.

The Bottom Line

Morris sagt sein Hauptratschlag zur Nahrungsmittelbank Spender ist ähnlich wie die Goldene Regel: ". Spenden Sie, was auch immer Sie denken, Sie möchten, um zu essen" Es ist eine gute Regel für die Weihnachtszeit, sowie der Rest des Jahres.

Finden Sie Ihren lokalen Nahrungsmittelbank bei Feeding America

(Bildnachweis: mangostock / Shutterstock; Kelli Foster; Steve Lovegrove / Shutterstock; Zsolt Biczó / Shutterstock)

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