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Diese App macht eigentlich Healthy Choices Einfacher (und mehr Spaß)

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Diese App macht eigentlich Healthy Choices Einfacher (und mehr Spaß)

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Der Monat zwischen Thanksgiving-Dinner und die Kugel fallen in Times Square könnte die Superbowl of Food sowie aufgerufen werden. Von boozy Büro Parteien Cookie Swaps-ganz zu schweigen von all den Süßigkeiten-gibt es einen endlosen Vorrat an süßen Leckereien. Essen gesund wird schnell ein nachträglicher Einfall, wenn Sie jemanden, der Ihre saubere Essen Cheerleader haben.

Das ist genau das, was Sie mit Aufstieg mit einem virtuellen Ernährungsberater bekommen, eine App, die paarweise Benutzer. Wir sprechen nicht Siri Stil künstliche Intelligenz-es gibt einen Ernährungsberater am anderen Ende der Leitung (äh, Smartphone). Alles, was Sie tun müssen, ist Snap ein Foto und schreiben Sie eine kurze Beschreibung jeder Mahlzeit und Snack. Am nächsten Tag, Ihre Ernährungscoach Bewertungen alle Ihre Mahlzeiten und gibt Änderungsvorschläge zu machen. Der App-Schnittstelle ist sehr schön gestaltet und leicht zu navigieren-plus, sendet sie Push-Benachrichtigungen, um Sie daran zu erinnern, Mahlzeiten einloggen.

Wenn Sie zuerst die Anwendung herunterzuladen, eine Reihe von Fragen zu beantworten Sie und Ihre Ziele (Gewicht zu verlieren, halten Diabetes in Schach, Senkung des Blutdrucks). Und dann sind Sie mit einem Ernährungscoach, basierend auf dem, was Sie versuchen zu erreichen gepaart.

Wir begannen damit, wir wollten ein paar extra Pfunde loszuwerden und zu bewerten, ob unsere Essgewohnheiten waren eigentlich gesund. Ein Tag, dachten wir, wir würden in eine Schelte sein, wenn wir auf Nachos aus gemolcht statt Essen eine Handvoll Mandeln. Aber unsere Ernährungscoach war immer so positiv, und schlug vor, einfach und leicht Veränderungen, die wir konnten, um zu bleiben. Mit der Anmeldung alle unsere Mahlzeiten, unsere unsterbliche Liebe für gute alte Mayonnaise schnell klar. So empfehlen unseren Ernährungscoach wir die Swap Mayo für Senf. Wir fragten auch über unsere Allergien, die gehandelt hatte sich mit dem Wechsel der Jahreszeiten, und ihre Empfehlung eines täglichen Teelöffel Honig aus der Region hatten uns atmen (und Schlafen) leichter in Tagen.

Die ein Foto von jeder Mahlzeit, die Sie essen ändert die Art und Weise man Nahrung zu suchen. Für den Anfang, begann unsere Mahlzeiten, viel mehr Pinterest würdig aussehen. Aber wir fanden uns auch gesündere Entscheidungen artig mit allen natürlichen Erdnussbutter statt das verarbeitete Material-weil wir wussten, jemand anderes würde halten uns verantwortlich. (. Es ist wie der Schüler versucht, den Lehrer zu beeindrucken) Wenn die Vorspeisen beginnen bei Parteien fließt dieser Urlaubssaison, wir wissen, sind wir mit dem stärksten Schild aller ausgestattet: unsere eigene gesunde Ernährung Guru in unserer Hosentasche .

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