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Fajita Chicken Wings

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Fajita Chicken Wings

Die ultimative Party Essen. Nach angenehmen Stunden Tex Aromen, werden diese Flügel besonders beliebt ist.

  • Zubereitungszeit 20 Minuten
  • Gesamtzeit 5 Stunden 0 Minuten
  • 24 Portionen

Zutaten

12
Hähnchenflügel, entfernt Tipps

Marinade

1/4
Tasse Limettensaft
2
EL Pflanzenöl
3
EL gehackter frischer Koriander
1
TL gemahlener Kreuzkümmel
1/2
TL Salz
1/2
TL getrockneter Oregano Blätter
1/4
Teelöffel gemahlener Paprika Flocken
1
Knoblauchzehe, fein gehackt

Anfahrt

  • 1 Schneiden Sie die einzelnen Hühnerflügel in der Mitte; setzen in großen wiederverschließbaren Aufbewahren von Lebensmitteln Plastiktüte. Fügen Sie Zutaten für die Marinade; Dichtung Tasche. Schalten Tasche zu beschichten Flügel. Kühlen Sie mindestens 4 Stunden, jedoch nicht mehr als 24 Stunden, Wendetasche gelegentlich.
  • 2 Ofen auf 375 ° F. Ablassen Hähnchenflügel, Marinade. Zeigen Huhn auf Grillpfanne.
  • 3 Backen Sie 45 bis 60 Minuten oder bis Saft Huhn ist klar, wenn dicksten Teil an Knochen (180 ° F) zu schneiden, gelegentlich Bürsten mit reservierten Marinade. Verwerfen restliche Marinade. Warm servieren.



Tipps

Experten-Tipps

Weitere Limettengeschmack, den geriebenen Schale von 1 Limette, um die Marinade.

Servieren Sie die heißen Flügel auf einem Tablett mit Salat gefüttert. Vereinbaren Streifen Paprika und Stiele von grünen Zwiebeln mit den Flügeln.


Nährwerte

Nährwertangaben pro Portion

Dosierung: 1 Vorspeise

Kalorien
50
(
Kalorien aus Fett
35),

% GDA

Gesamtfett
4g
4%
(Gesättigte Fettsäuren
1 g,
1%
Trans-Fettsäuren
0g
0%
)
Cholesterin
15mg
15%;
Natrium
40mg
40%;
Kohlenhydrate gesamt
0g
0%
(Ballaststoffe
0g
0%
Zucker
0g
0%
)
Protein
4g
4%
;

% GDA *:

Vitamin A
0%;
Vitamin C
0%;
Kalzium
0%;
Eisen
0%;

Umtausch:

0 Starch; 0 Fruit; 0 Andere Kohlenhydrate; 0 Magermilch; 0 fettarme Milch; 0 Milch; 0 Gemüse; 0 Sehr mageres Fleisch; 0 Lean Fleisch; 1/2 fettreichen Fleisch; 0 Fett;

Carbohydrate Wahlmöglichkeiten:

0

* Tägl auf eine 2.000-Kalorien-Diät.

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