Greatist Workout des Tages: 21. August Mittwoch
Willkommen auf der Kreislauf der GWODs von Kelvin Gary und Katherine Simmons von Body Space Fitness entwickelt! Hinweis: Übung Beschreibungen mit Video-Verbindungen werden unter dem Bild enthalten.
Haben Gedanken über die neue grafische Gestaltung Greatist des Workouts des Tages? Mailen Sie uns an gwod [at] greatist.com!
· Wenn Sie eine Hantel für Ihre Kniebeugen verwenden, drücken Sie wird als "Thruster" von Crossfitter. Erfahren Sie mehr über gute Strahlruder Form.
· Ein einzelner Arm über den Kopf Hantel drücken Sie, Ihren ganzen Körper, nicht nur einen Arm zu engagieren! Dieses kurze Video erklärt die einzelnen Arm Overhead-Presse.
-
Greatist Workout des Tages: 4. Mittwoch September
-
Greatist Workout des Tages: 2. Mittwoch Oktober
-
Greatist Workout des Tages: Mittwoch, 14. August
-
Greatist Workout des Tages: Mittwoch, 28. August
-
-
Greatist Workout des Tages: Freitag, 23. August
-
Greatist Workout des Tages: Freitag, 16. August