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Greatist Workout des Tages: Donnerstag, 13. März

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Willkommen auf der Kreislauf der GWODs von Kelvin Gary und Katherine Simmons von Body Space Fitness entwickelt! Hinweis: Übung Beschreibungen mit Video-Verbindungen werden unter dem Bild enthalten.

Haben Gedanken über die neue grafische Gestaltung Greatist des Workouts des Tages? Mailen Sie uns an gwod [at] greatist.com!

Greatist Workout des Tages: Donnerstag, 13. März


· Neugierig auf die umgekehrte Ausfallschritt? Hier finden Sie eine detaillierte Gegenüberstellung der umgekehrten Ausfallschritt gegenüber dem herkömmlichen Vorwärts Longe.

· Zustand mit burpees. Dies ist die eine Körpergewichtsübungen, die Ihre Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Kraft, Flexibilität, Beweglichkeit und Ausdauer trainiert.

· Lernen Sie, wie Sie die Sumo-Kreuzheben (Video) zu tun - und wie es zu herkömmlichen Kreuzheben vergleicht.

Verfolgen Sie auf Cody mit dem #imagreatist hashtag.

Tags: GWOD

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