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Greatist Workout des Tages: Donnerstag, 29. August

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Willkommen auf der Kreislauf der GWODs von Kelvin Gary und Katherine Simmons von Body Space Fitness entwickelt! Hinweis: Übung Beschreibungen mit Video-Verbindungen werden unter dem Bild enthalten.

Haben Gedanken über die neue grafische Gestaltung Greatist des Workouts des Tages? Mailen Sie uns an gwod [at] greatist.com!

Greatist Workout des Tages: Donnerstag, 29. August

· Arbeitsniederlegungen sind ein fortgeschrittenes Übung ab, so stellen Sie sicher, dass Sie mit diesem großen Beitrag zu Arbeitsniederlegungen bereit dafür sind, und Ausstand Modifikationen.

· Treten Sie mit Schritt ups! Diese einfache Übung ist ideal für Ihr Gesäß, Oberschenkel und Quads.

· Eine hintere Fuß erhöhte Rutsch hocken ist besser bekannt als einer bulgarischen Split Squat bekannt. Erfahren Sie mehr über die bulgarische Split Squat hier.

· Skater sind eine gute Übung Anlage. Erfahren Sie, wie Skater mit diesem Demo-Video zu tun.

Tags: GWOD

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