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Maple Hühner Drummies

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Maple Hühner Drummies

Ahornsirup ist die Überraschung, dass diese Hühner drummies Finger Lickin gut macht!

  • Zubereitungszeit 15 Minuten
  • Gesamtzeit 1 Stunde 10 Minuten
  • 20 Portionen

Zutaten

1/4
Tasse echten Ahornsirup oder Honig
1/4
Tasse Chilisauce
2
EL gehackter frischer Schnittlauch
1
EL Sojasauce
1/2
TL gemahlener Senf
1/4
Teelöffel Paprikapulver (Cayenne), gegebenenfalls
2
Pfund (ca. 20) Hühner drummettes

Anfahrt

  • 1 Backofen auf 375ºF. Alle Zutaten außer Huhn. Zeigen Huhn in Pfanne ohne Fett, 15 1 / 2x10 1 / 2x1 inch. Gießen Sirup-Mischung über Huhn; drehen Huhn zu beschichten.
  • 2 Backen Sie aufgedeckt 45-55 Minuten einmal wenden und Bürsten mit Sauce nach 30 Minuten, bis Saft Huhn nicht mehr rosa als Zentren der dicksten Stücke geschnitten werden. Servieren Sie Huhn mit Sauce.



Tipps

Experten-Tipps

Marinieren Sie die drummettes in der Ahornsirup-Mischung in den Kühlschrank für bis zu 1 Stunde für extra Geschmack, mit einem wiederverschließbaren Plastiknahrungsmittelspeicherbeutel für Leichtigkeit. Backen Sie, wie verwiesen.

Servieren Sie die drummettes mit Blauschimmelkäse-Dressing oder Chili-Sauce.


Nährwerte

Nährwertangaben pro Portion

Dosierung: 1 Portion

Kalorien
60
(
Kalorien aus Fett
20),

% GDA

Gesamtfett
2 g
2%
(Gesättigte Fettsäuren
1 g,
1%
)
Cholesterin
20 mg
20%;
Natrium
100 mg
100%;
Kohlenhydrate gesamt
4 g
4%
(Ballaststoffe
0g
0%
)
Protein
6 g
6%
;

% GDA *:

Vitamin A
0%;
Vitamin C
0%;
Kalzium
0%;
Eisen
2%;

Umtausch:

1 Lean Fleisch;

* Tägl auf eine 2.000-Kalorien-Diät.

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