Current position: Home>>Lebensmittel>>Salmon Alfredo Casserole

Salmon Alfredo Casserole

Advertisement

Salmon Alfredo Casserole

Lachs und Grün GIANT® Select® Erbsen bieten eine einfache Neben dieser no-fuss Nudeln Auflauf - perfekt für das Abendessen.

  • Zubereitungszeit 20 Minuten
  • Gesamtzeit 45 Minuten
  • 4 Portionen

Zutaten

Kasserolle

2
Tassen ungekochten Medium Eiernudeln (4 oz)
2
Tassen Green Giant ™ Select® gefroren Zuckerschoten
1
Behälter (10 oz) mit Kühlkammern Alfredo Sauce
1/4
Tasse Milch
1
TL getrockneter Dill
1
kann (14 3/4 oz) Lachs, abgelassen, Haut und Knochen entfernt, als Flocken

Belag

2
EL Progresso ™ Klar Brotkrumen
1
Teelöffel Margarine oder Butter, geschmolzen

Anfahrt

  • 1 Den Backofen auf 350 ° F. Im großen Topf, kochen Nudeln gewünschten Gargrad wie auf der Packung gerichtet, und fügte hinzu Erbsen in den letzten Minuten der Garzeit. Ablassen; zurück zum Kochtopf.
  • 2 Stir in Alfredo Sauce, Milch und Dill; gut mischen. Rühren Sie leicht innen Lachs. Gießen Sie in ungreased 1 2.1-Liter-Auflauf.
  • 3 In kleinen Schüssel Spitzebestandteile; gut mischen. Streuen Sie oben.
  • 4 Backen Sie 20 bis 25 Minuten oder bis Kasserolle ist spritzig und gut beheizt.



Tipps

Experten-Tipps

Servieren Sie dieses cremige Kasserolle mit Butter Brokkoli Speere und Sauerteig Brötchen.


Nährwerte

Nährwertangaben pro Portion

Dosierung: 1 Portion

Kalorien
400
(
Kalorien aus Fett
140),

% GDA

Gesamtfett
16g
16%
(Gesättigte Fettsäuren
7g,
7%
)
Cholesterin
90 mg
90%;
Natrium
930 mg
930%;
Kohlenhydrate gesamt
34g
34%
(Ballaststoffe
3g
3%
Zucker
7g
7%
)
Protein
30g
30%
;

% GDA *:

Vitamin A
8%;
Vitamin C
4%;
Kalzium
20%;
Eisen
15%;

Umtausch:

2 Starch; 2 Andere Kohlenhydrate; 1 Gemüse; 3 Lean Fleisch; 1 Fat;

* Tägl auf eine 2.000-Kalorien-Diät.

Tags:

CopyRight © 2018 salemcoc.com All Right Reserved. webmaster#salemcoc.com 14 q. 0.068 s.