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Tag 6: Erstellen Sie eine Liste der alles, was Sie für das Mittagessen aß Letzte Woche

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Tag 6: Erstellen Sie eine Liste der alles, was Sie für das Mittagessen aß Letzte Woche

Tag 6: Erstellen Sie eine Liste der alles, was Sie für das Mittagessen aß Letzte Woche

Mozzacado Sandwich



Tag 6: Montag, 10. März
Aufgabe: Machen Sie eine Liste, was Sie für das Mittagessen in der vergangenen Woche aß
Die Koch Cure: Alle Aufträge bisher hier.

Willkommen in der zweiten Woche des Koch Heilung! Wie war dein Wochenende? Fühlen Sie sich vorbereitet und für die Herstellung all Ihre Frühstück in dieser Woche vorbereitet? Bereit, eine weitere Schicht, um Ihren Kochen Cure hinzufügen?

Diese Woche, wir setzen unser Mittagessen Routine unter dem Mikroskop. Wir werden neue Ziele und - ja, oh ja! - Suche nach neuen Inspirationen für die Mittagessen, die wir freuen uns auf das Essen. Aber zuerst, lassen Sie uns beginnen wieder mit etwas einfach: machen Sie eine Liste.

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Die heutige Zuordnung (Geschätzte Zeit: 10 Minuten)

  1. Holen Sie sich einen Stift und Papier: Genau wie letzte Woche, wirst du aufschreiben wollen. Wir werden nicht nur aus dieser Liste den Aufbau und unter Rückgriff auf das für den Rest der Woche, aber wir möchten, dass Sie eine Aufzeichnung von dem, was wir getan haben, so dass Sie darauf zurückgreifen können, wenn die Heilung ist vorbei haben.
  2. Machen Sie eine Liste der letzten Woche Pakete: Schließen Sie die Augen und denken Sie zurück an allen Mittagessen letzte Woche aßen. Wenn Sie können, denken noch weiter zurück - mehr Daten schadet nie. Notieren Sie alle Ihre Mahlzeiten: die, die Sie von zu Hause mitgebracht, die, die Sie aus der Nahrung LKW bekam, die, die Sie sich mit Kollegen aßen. Fügen Sie alle Snacks und Getränke, die Sie zusammen aßen.
  3. Das ist es! Und damit Sie für den Tag fertig! Nicht um zu analysieren oder ändern Gewohnheiten jetzt Sorgen, wir alle bekommen, dass morgen. Denn jetzt, geben Sie sich einen Goldstern (oder ein Glas Wein, welches Sie bevorzugen), beenden Sie jede Last-Minute-Vorbereitung für das morgige Frühstück, und haben Sie sich einen schönen Abend.

Extra Credit!

  • Wie Sie wahrscheinlich bereits erraten haben, werden wir wiederholen diese Übung am kommenden Montag, wenn wir uns auf Dinner. Um die Dinge einfacher für Sie, ein Tagebuch über alle Ihre Abendessen in dieser Woche als handliche Referenz.

Die Koch Cure Live Blog:

Verfolgen Sie den Fortschritt der Koch Cure in einem echten Live-Küche:

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(Bildnachweis: Die Kitchn; Glaube Durand; Dana Velden)

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