Gemischte Samen

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January 25 category:Rezepte
Zutaten 6 EL Traubenkernöl, oder andere Neutralöl, plus extra zum Bürsten pan 2 Tassen Haferflocken ½ Tasse gemischt Samen wie Kürbis, Sonnenblumen und Sesam ½ Tasse Honig ⅓ Tasse brauner Zucker ⅓ Tasse Ahornsirup Prise Salz 1 ½ Tassen gemischten get

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