GWOD

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June 15 category:Lebensmittel
Sie konnten auch mögen: Kleiner Rabe Führen Sie 25 Wiederholungen der folgenden Bewegungen, dann 20 Wiederholungen, dann 15 Wiederholungen, so schnell wie möglich sicher. Erhöhte Liegestütze V-Ups Plank Splits Möchten Sie treten die Intensität? Beweg
June 11 category:Lebensmittel
Sie konnten auch mögen: Die Breck Komplette 3 Runden der folgenden so schnell wie möglich sicher. 25 Lunges 1-Minuten-Push-Up Hold- 25 Tuck Jumps Möchten Sie treten die Intensität? Halten Lichtkettlebells oder Hanteln in beiden Händen an den Ausfalls
June 10 category:Lebensmittel
Sie konnten auch mögen: Tabata Dienstag Führen Sie jede Bewegung für eine Gesamtmenge von 4 Minuten, abwechselnd von 20 Sekunden-out alle Anstrengungen und 10 Sekunden Pause. Die Gesamtlänge des Trainings ist 12 Minuten. Split Squats Sit-ups Box Jump
June 2 category:Lebensmittel
Sie konnten auch mögen: Kopf bis Fuß Komplette 4 Runden der folgenden so schnell wie gefahrlos möglich ist. 20 Handlüftung Liegestütze 1-Minuten-Mauer sitzen 25 Fahrradrumpfbeuge (pro Seite) Möchten Sie treten die Intensität? Halten Sie eine leichte
May 30 category:Lebensmittel
Sie konnten auch mögen: Head & Herz Komplette so viele Runden der folgenden Schritte aus, so schnell ist sicher in 10 Minuten möglich. 5 Handstand Liegestütze 10 Rumpfbeuge 10 Box Jumps Möchten Sie treten die Intensität? Verwenden Sie eine große Box
May 28 category:Lebensmittel
Sie konnten auch mögen: Burpee Liebe Komplette 5 Runden der folgenden so schnell wie gefahrlos möglich ist. 20 Air Squats 15 Box Jumps 10 Burpees Möchten Sie treten die Intensität? Halten Sie eine leichte Kettlebell oder Hantel in vor der Brust auf d
May 25 category:Lebensmittel
Sie konnten auch mögen: Tabata Dienstag Führen Sie jede Bewegung für eine Gesamtmenge von 4 Minuten, abwechselnd von 20 Sekunden-out alle Anstrengungen und 10 Sekunden Pause. Die Gesamtlänge des Trainings ist 12 Minuten. Flutter Kicks Hohe Knees Lung
May 21 category:Lebensmittel
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May 7 category:Lebensmittel
Sie konnten auch mögen: Step Up! Führen Sie 25 Wiederholungen der folgenden Bewegungen, dann 20 Wiederholungen, dann 15 Wiederholungen, so schnell wie möglich sicher. Füllen Sie ein 1-Minuten-Planke hold nach jeder Runde. Step-Ups Explosive Liegestüt
April 22 category:Lebensmittel
Sie konnten auch mögen: Head & Herz Komplette so viele Runden der folgenden Schritte aus, wie in 10 Minuten sicher möglich. 5 Handstand Liegestütze 10 Sit-Ups 10 Box Jumps Willst du kicken die Intensität? Verwenden Sie eine große Box auf der Box Sprü
April 16 category:Lebensmittel
Sie konnten auch mögen: Kopf bis Fuß Komplette 4 Runden der folgenden so schnell wie gefahrlos möglich ist. 20 Handlüftung Liegestütze 1-Minuten-Mauer sitzen 25 Fahrrad Sit-Ups (pro Seite) Willst du kicken die Intensität? Halten Sie eine leichte Kett
April 10 category:Lebensmittel
Sie konnten auch mögen: Tabata Dienstag Führen Sie jede Bewegung für eine Gesamtmenge von 4 Minuten, abwechselnd von 20 Sekunden-out alle Anstrengungen und 10 Sekunden Pause. Die Gesamtlänge des Trainings ist 12 Minuten. Flutter Kicks High Knees Lung
April 7 category:Lebensmittel
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April 1 category:Lebensmittel
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March 27 category:Lebensmittel
Sie konnten auch mögen: Step Up! Führen Sie 25 Wiederholungen der folgenden Bewegungen, dann 20 Wiederholungen, dann 15 Wiederholungen, so schnell wie möglich sicher. Füllen Sie ein 1-Minuten-Brett hold nach jeder Runde. Step-Ups Explosive Liegestütz
March 19 category:Lebensmittel
Diese Serie von GWODs wurde exklusiv für Greatist durch Bodeefit konzipiert. Weitere Informationen zu den Übungen in diesem Training, oder Video-Demos jeder Bewegung zu sehen, folgen Sie den Links unterhalb der Grafik. Notieren Sie sich die Ergebniss
March 14 category:Lebensmittel
Diese Serie von GWODs wurde exklusiv für Greatist durch Bodeefit konzipiert. Weitere Informationen zu den Übungen in diesem Training, oder Video-Demos jeder Bewegung zu sehen, folgen Sie den Links unterhalb der Grafik. Notieren Sie sich die Ergebniss
March 12 category:Lebensmittel
Diese Serie von GWODs wurde exklusiv für Greatist durch Bodeefit konzipiert. Weitere Informationen zu den Übungen in diesem Training, oder Video-Demos jeder Bewegung zu sehen, folgen Sie den Links unterhalb der Grafik. Notieren Sie sich die Ergebniss
March 5 category:Lebensmittel
Diese Serie von GWODs wurde exklusiv für Greatist durch Bodeefit konzipiert. Weitere Informationen zu den Übungen in diesem Training, oder Video-Demos jeder Bewegung zu sehen, folgen Sie den Links unterhalb der Grafik. Notieren Sie sich die Ergebniss
February 28 category:Lebensmittel
Diese Serie von GWODs wurde exklusiv für Greatist durch Bodeefit konzipiert. Weitere Informationen zu den Übungen in diesem Training, oder Video-Demos jeder Bewegung zu sehen, folgen Sie den Links unterhalb der Grafik. Notieren Sie sich die Ergebniss

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