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Was kann ich auf einer leicht fetthaltige Diät kochen?

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Was kann ich auf einer leicht fetthaltige Diät kochen?

F: Ich hatte kürzlich einen medizinischen Notfall, der jetzt verlangt, dass ich eine sehr fettarme Ernährung (weniger als 50 Gramm Fett pro Tag) zu folgen. Das bedeutet, ich brauche, um die meisten Milchprodukte, Öle, Nüsse und Nussprodukte, fettes Fleisch, etc. Ich habe eine Menge Ärger nach dieser Diät, weil ich liebe Butter, Käse und Erdnussbutter zu vermeiden.

Ich suchte nach Tipps, Tricks und Rezepte für alle und alle Mahlzeiten in der Hoffnung, um zu helfen inspirieren mich und nutzen Sie wieder mich über das Essen aufgeregt!

Von Emilie geschickt

Editor: So oft verlassen wir uns auf Fett für den Geschmack in Gerichte, die wir kochen, aber mit Ihrem neuen Diät-Protokoll sehen, um Gewürze, Essig und pulsierenden Kräutern zu großen Geschmack zu Ihrem Essen zu bringen. Da die Menge an Fett Sie essen können, ist begrenzt, es zählen! Ein Strich mit Erdnussbutter, einem Schuss Olivenöl, ein paar Scheiben der Avocado genug, um noch fühlen Sie sich wie Sie essen Lebensmittel, die Sie lieben werden, ohne dabei Ihre Gesundheit.

Kitchn Leser folgen Sie eine fettarme Ernährung, oder vielleicht für jemanden, der nicht kochen? Haben Sie Tipps oder Lieblingsrezepte mit Emilie teilen?

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(Bildnachweis: Henry Chen)

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